Çocuk Yogası Hakkında Sıkça Sorulan Sorular ?

 1.⁠ ⁠Çocuk yogası hangi yaş grubu için uygundur?
Çocuk yogası genellikle 3 yaş itibariyle başlanabilir. Dersler, yaşa ve gelişim seviyesine göre şekillendirilir.
Küçük yaş gruplarında oyunlar, masallar ve hikâyelerle desteklenir.

 2.⁠ ⁠Dersler ne kadar sürüyor?
Birebir dersler genellikle 30 ila 45 dakika arasında sürer. Çocuğun dikkat süresi ve ihtiyacına göre bu süre esnetilebilir.

 3.⁠ ⁠Ebeveyn olarak derse katılmalı mıyım?
Bu tamamen çocuğun ihtiyacına ve yaşına bağlıdır. Küçük yaş gruplarında (3-5 yaş) ebeveyn desteğiyle başlamak güvenli bir alan yaratır.
Daha büyük çocuklar bireysel olarak katılım sağlanmalıdır.

 4.⁠ ⁠Yoga çocuklara ne kazandırır?
Yoga çocuklara beden farkındalığı, nefes kontrolü, dikkat geliştirme, stresle başa çıkma becerisi ve duygusal denge kazandırır.
Aynı zamanda özgüvenlerini ve yaratıcılıklarını destekler.

 5.⁠ ⁠Derslerde neler yapılıyor?
Hikâyeler, oyunlar, nefes egzersizleri ve yaşa uygun yoga pozlarıyla çocukların eğlenerek bedenlerini ve zihinlerini tanımaları sağlanır.
Her ders sevgi dolu, güvenli ve eğlenceli bir atmosferde gerçekleşir.

 6.⁠ ⁠Çocuğum çok hareketli/sessiz, yine de katılabilir mi?
Elbette! Yoga her çocuğa uyum sağlayabilen bir yaklaşımdır. Dersler çocuğun ritmine, ilgisine ve ihtiyacına göre bireyselleştirilir.
Amaç, çocuğun olduğu haliyle kabul edilmesini ve gelişmesini desteklemektir.

 7.⁠ ⁠Yoga dersleri nerede yapılıyor?
Dersler yüz yüze olarak belirli bir adreste veya online platformlar üzerinden gerçekleştirilebilir. Detaylı bilgi için iletişime geçebilirsiniz.

 8.⁠ ⁠Online çocuk yogası dersi veriyor musunuz?
Evet! Online birebir dersler, çocuğun konfor alanında olması açısından oldukça verimlidir. İhtiyaca göre özel bir program hazırlanır.

 9.⁠ ⁠Yoga dersleri hangi sıklıkla yapılmalı?
Genellikle haftada 1 seans önerilir. Ancak çocuğun ihtiyacına, dikkat süresine ve isteğine göre bu sıklık arttırılabilir.

10.⁠ ⁠Derslerde özel ekipman gerekiyor mu?
Hayır, temel bir yoga matı yeterlidir. Dilerseniz yastık, battaniye gibi destekleyici materyaller de kullanılabilir.

11.⁠ ⁠Çocuğum daha önce yoga yapmadı, sorun olur mu?
Hiç sorun değil! Dersler başlangıç seviyesinden itibaren her çocuğa göre uyarlanır. Deneyim değil, katılım ve merak önemlidir.

12.⁠ ⁠Derslerde disiplin mi var, oyun mu?
İkisi birden! Yoga dersleri bir oyun alanı gibi görünse de içinde beden farkındalığı, nefes, dikkat ve dengeyi destekleyen yapılar bulunur.
Eğlenirken öğrenme hedeflenir.

13.⁠ ⁠Duygusal zorluklar yaşayan çocuklar için uygun mu?
Evet. Yoga çocukların duygularını ifade etmelerine, regüle olmalarına ve rahatlamalarına yardımcı olur.
Özellikle kaygı, öfke, dikkat gibi alanlarda destekleyici olabilir.